アマゾンが太っ腹なことをしています！ 前々から、移動時間に気軽に耳にイヤホンを突っ込んで読書が出来る「耳読書」(本の内容が朗読されている音声)がすごく捗るのでオススメしていましたが、ついにアマゾンも オーディブルというサービスを提供し始めたみ…

こんにちは。 皆さんは日ごろ良い睡眠がとれていますか？ 不眠対策として、「寝る前はスマホやPCを見ないようにする」とよく言われています。主な理由として、画面を見ることでブルーライトを浴びてしまい、結果睡眠に導いてくれるホルモンである「メラトニ…