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不眠に効くハーブティーMENT(メント)がネットで絶賛で気になったので、一カ月試して正直な感想を述べてみる。

こんにちは。

皆さんは日ごろ良い睡眠がとれていますか?

 

不眠対策として、「寝る前はスマホやPCを見ないようにする」とよく言われています。主な理由として、画面を見ることでブルーライトを浴びてしまい、結果睡眠に導いてくれるホルモンである「メラトニン」の分泌が抑えられてしまうからです。

 

しかし、日ごろ一日パソコンを使って仕事している人なんかは、寝る直前までパソコンに向き合わざるを得ないライフスタイルになっていたりしますよね。

 

また、デスクワーク中心のお仕事の場合は、日ごろ運動の機会を作るのも難しいのが実情です。そうすると、不眠になりやすいのも無理はありません。

 

何を隠そう、私も最近は不眠で、なかなか疲れが取れない生活を送っていました。

 

ただし睡眠薬とかは抵抗がありますよね。依存しやすい性質もあるらしく、その領域は出来るのであればなるべく近づかない方が良いなぁと感じました。

 

そこで、ネットで色々と「不眠対策」について調べていたところ、薬などの副作用がなく、不眠や目覚めに効く「MENT(メント) 」というハーブティを発見しました。

 

 

SNSなどでも結構話題で、最近初めての書籍を出版されたメンタル系インフルエンサーのほっしーさんのブログでも絶賛されていたので、「これは信ぴょう性が高そうだ」と判断しました。

 

 

今回は、そんな不眠対策のハーブティーを1か月飲んでみた結果を率直にレビューしたいと思います☺ 

 

⓪ネットでの評判

ネットでの評判は、ツイッターを見てもわかるように、肯定的な評価が多い印象でした。ネット記事も同様です。

①自分の感想

・不眠に効く夜用のハーブティは、正直快眠にわかりやすい効果があるかというとそこまでわからないという微妙な感じでした。期待値が高かったのもあると思います。

 

ただ、ラベンダーの香りが心地よく、飲むことによるリラックス効果はあると思います。日ごろあたたかい飲み物を飲む習慣がなかったので、体を温めるのも良いことだなぁと感じました。

 

・初回セットで同封される目覚めに効くハーブティーは、確かに、目覚めがすっきりする効果があると感じました。私は「コーヒー飲まずには一日が始まらない!」タイプだったので、これに代替することによって、カフェイン生活とおさらばできるのではないかと思いました!普通に代替しても目覚めばっちり感がありました✨カフェインのデメリットなどが気になる人は良いと思います!

 

・ズボラタイプの人には不向きかも。お茶を入れるのに、夜は4分、朝は6分待つ必要があるのですが、お茶を入れる習慣がない私は、仕事が忙しくなったりするとハーブティの習慣が消えかかったりして、継続が難しかったです。

 

一方で日ごろお茶を入れる習慣がある人なんかは、このハーブティに代替するだけなので、続けることが出来ると思います。

 

特に精神を病んでいる場合だったりは、物事の継続が難しい可能性もあります。値段が比較的安価な一カ月だけ試して続きそうか、効果があるのか試してみるのがオススメです。効果があれば自然と続くだろうですし。

 

②まとめ

今回の検証結果は、「朝ハーブティーは、効果を実感した! ただ、本来期待した夜ハーブティーは明確な効果が分からず。ただリラックス効果はあり。ティーそのものは美味しい。」でした!

 

ネットの評判はもちろん参考にはなりますが、営利目的もあるので、そこらへんを差し引いて冷静に検討した方が良いですね。

 

また、人それぞれ効く効かないがあると思いました。

 

それほど高価なものではないので、不眠で気になった方は自分で一定期間試してみて、「費用に見合う効果があるか」を検証されるといいと思います

 

※最初のお試しは、2袋で1750円と半額の値段でお得に買えます。

 

個人的にはハーブティーって今まで飲んだことなかったのですが、味が好きですね。普通のおしゃれなお茶感があるので、ティータイムを楽しむという意味でも結構オススメです。

 

 

以上、「不眠に効くハーブティーMENT(メント)がネットで絶賛だったので、一カ月試して正直な感想を述べてみる。」でした。